ചൈതന്യം വീണ്ടെടുക്കാം യോഗയിലൂടെ - അദ്ധ്യായം പതിനേഴ് വക്രാസന
- Posted on August 11, 2021
- Yoga
- By Aleena T Jose
- 316 Views
പ്രാചീന ഇന്ത്യയിൽ ഉത്ഭവിച്ച, ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ പരിശീലനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് യോഗ
ശരീരത്തെ അയവുള്ളതക്കുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ദാഹനരസങ്ങളെ നിയന്ദ്രിച്ച് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോടൊപ്പം നടുവേദന പുറംവേദന എന്നിവയ്ക്കും ഏറെ ആശ്വാസം നൽകുന്ന യോഗാസനമാണ് വക്രാസന.
